5-Elemente-Methode

Die YIN-YANG- & FÜNF-WANDLUNGSPHASEN-METHODE (auch 5-ELEMENTE-METHODE) 陰陽五行功 stammt aus der daoistischen Tradition. Es handelt sich um alte Gesundheitsübungen aus der daoistischen Tradition, die den Energiehaushalt im Körper balancieren und alle inneren Organe (wie das Atmungssystem, der Verdauungsapparat oder das Herz-Kreislauf-System) anregen.Yin Yang Qigong

Diese beiden miteinander verbundenen Methoden sind hervorragend dazu geeignet, den gesamten Körper zu revitalisieren, etwa nach längerer Krankheit oder Phasen der Überarbeitung. Sie sind auch ein gutes Mittel um Überanstrengungen körperlicher, mentaler oder emotionaler Art vorzubeugen. Sie helfen bei vielen chronischen Beschwerden und durch Stress verursachten Verspannungen.

Die Übungen sind einfach und bedürfen keiner speziellen körperlichen Vorbildung. Die Yin-Yang- und Fünf-Wandlungsphasen-Methode spricht vor allem Menschen an, die bereit sind, in sich hineinzuhören und über den Weg der inneren Ruhe zu mehr äußerer Vitalität zu finden.