The universe earth humans: general #327
The universe earth humans
自然
Synchronicity
Synchronicity: general #324
Nei-kung versus Qigong
To make use of movement practices as a means to reflect upon, experience, and apply Daoist philosophical thought is so much more meaningful and deeper than restricting them to fitness or health exercises on a merely physical level.
Native aesthetics and efficiency 自然
Native aesthetics and efficiency 自然: general #35
Wing Chun YouTube #02: Initiation 自然 一
Initiation 自然 一: Steve Cook & Ansgar Gerstner – YouTube #02 Initiating arm lifting
Back pain after practicing Nei-kung
Many of my students are in the slightly older category with a variety of physical problems, hypertension being one of them. So, recently, I was asked by a student what to do when you have back and neck pain after practicing the Yin Yang method.
READ MOREKreuzschmerzen nach dem Nei-kung Üben
Gestern bin ich gefragt worden, was man macht, wenn man nach dem Üben der Yin-Yang-Methode Nacken- und Kreuzschmerzen hat. Eigentlich ist es so, dass man durch die Praxis der Yin-Yang-Methode Verspannungen im Nacken-/Schulterbereich Stück für Stück löst und den kompletten Wirbelsäulenraum wieder beweglicher macht. Dies sollte komplett schmerzfrei geschehen. Schmerzen deuten hier daraufhin, dass man die Yin-Yang-Bewegungen ohne das notwendige Feingefühl gemacht hat. Worauf sollte man also achten, damit man nicht genau das Gegenteil dessen bewirkt, was man erreichen möchte?
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Ansgar Gerstner - Daoist philosophy in movement 