Ansgar Gerstner – Daoist philosophy in movement

The philosophical, spiritual, and healing side of Wing Chun | Nei-kung

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Nei-kung versus Qigong

29. Juni 20223. Juli 2022 / Ansgar Gerstner - Daoist philosophy in movement

To make use of movement practices as a means to reflect upon, experience, and apply Daoist philosophical thought is so much more meaningful and deeper than restricting them to fitness or health exercises on a merely physical level.

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Wing Chun YouTubes – general #01: Body and mind 自化

19. November 2020 / Ansgar Gerstner - Daoist philosophy in movement

Body and mind 自化: Steve Cook & Ansgar Gerstner – Wing Chun YouTubes internal aspects – general 道家內功#01

Letting go / reducing (損 sun) in internal practices

18. Dezember 201915. Januar 2020 / Ansgar Gerstner - Daoist philosophy in movement

„Practicing the Dao, you let go every day. You let go and let go, to get to non-action.“ (Daodejing, chapter 48)

In my last blog post I was talking about ziran in the context of internal practices. However, following movements, observing them and allowing them to simply be sounds far easier than it actually is.

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Back pain after practicing Nei-kung

10. Dezember 201926. September 2020 / Ansgar Gerstner - Daoist philosophy in movement

Many of my students are in the slightly older category with a variety of physical problems, hypertension being one of them. So, recently, I was asked by a student what to do when you have back and neck pain after practicing the Yin Yang method.

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Die inneren Kampfkünste und innere Praktiken – 內家拳與內功

1. Oktober 2019 / Ansgar Gerstner - Daoist philosophy in movement

Im alten China war es hochangesehen, wenn jemand in (gehobener) militärischer Funktion nicht allein die Kriegskunst ausgezeichnet beherrschte, sondern auch in der Literatur, in den Künsten allgemein und der Philosophie sehr bewandert war (文武雙全).

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Loslassen – reduzieren (損 sun) im Nei-kung / Qigong

29. Juni 20196. November 2020 / Ansgar Gerstner - Daoist philosophy in movement

»Wer nach dem Dao handelt, lässt Tag für Tag los. Man lässt mehr und mehr los, um schließlich das Nicht-Handeln zu erreichen.« (Daodejing, Kapitel 48)

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